Købsguide til ankelvægte: Find den rette vægt til træning

👑

Odin Ankelvægte og Håndledsvægte 1kg (2 stk) ★★★★★ Kraftigt velcrospænde, forstærket velcrostrop og 1 kg pr. vægt til ankler eller håndled.

Premium149 kr. Se tilbud – spar 60% →

💰

Vægtmanchet til hånd ankel 0,5 kg (Grå Sort) ★★★ Ergonomisk formet vægtmanchet til både håndled og ankler.

Bedste value59 kr. Se pris hos Den Intelligente Krop →

🏷️

Trendy - Ankel-og Håndledsvægt - 0.5 kg ★★★ Ankel- og håndledsvægte på 0,5 kg til styrke- og cardiotræning.

Billigste49 kr. Se pris hos Fitnessgruppen.dk - Fitnessudstyr →

Indeholder affiliate-links – vi kan modtage kommission ved køb. Det påvirker ikke prisen eller vores vurderinger. Stjerner er redaktionens vurdering (1-5) baseret på produktdata og research – ikke en fysisk test.

Vil du bruge ankelvægte til at gøre din træning mere udfordrende, men er du i tvivl om vægt, fastgørelse og komfort? Så er du landet det rigtige sted. Den rette model skal passe til din træningsform, dit niveau og den måde, du vil bruge den på, hvad enten målet er ekstra modstand i styrkeøvelser, cardio eller korte træningspas derhjemme.

I denne købsguide får du et klart overblik over, hvad du bør vurdere, før du køber. Vi ser blandt andet på forskellen mellem faste og justerbare ankelvægte, hvordan vægtangivelsen påvirker valget, og hvad pasform og materialer betyder, når man gentager mange bevægelser. På den måde bliver det lettere at sortere i udvalget og vælge en løsning, der føles praktisk i hverdagen. Brug sammenligningen og anbefalingerne nedenfor som hjælp til at finde en model, der matcher dine behov og dit budget.

Sammenlign ankelvægte: overblik over modeller i 2026

Ankelvægte adskiller sig især på belastning, fastgørelse og den måde, de kan indgå i træningen på. Et fast vægtpar er enkelt at tage i brug, mens en justerbar model giver mulighed for at ændre belastningen undervejs. Produkterne nedenfor spænder derfor fra enkle 0,5 kg-modeller til en justerbar løsning med et bredere vægtinterval.

Vægt og fastgørelse

Vægten pr. ankelvægt er et centralt valg. De faste modeller i oversigten ligger på enten 0,5 kg eller 1 kg pr. ankelvægt, mens den justerbare model kan indstilles fra 0,2 til 3 kg. Velcro går igen på de produkter, hvor fastgørelsestypen er oplyst, og bruges til at spænde vægtene fast omkring ankel eller håndled.

Fast eller justerbar belastning: vælg ankelvægte til din træning

Valget mellem fast og justerbar belastning handler især om, hvor meget fleksibilitet du ønsker i hjemmetræningen. En fast vægt er enkel at tage på og bruge med det samme, mens en justerbar model gør det lettere at tilpasse belastningen, når øvelser eller træningsniveau ændrer sig.

Fast vægt til enkel træning

En fast model passer til dig, der foretrækker en ukompliceret løsning til styrke- og cardiotræning. Du vælger belastningen én gang og kan fokusere på selve øvelsen.

Flere vægtklasser til gradvis belastning

Med forskellige faste vægtklasser kan du vælge mellem en moderat eller tungere belastning. Det giver en enkel måde at tilpasse træningen på uden at ændre selve vægten.

Justerbar vægt til skiftende øvelser

Hvis du vil kunne øge eller reducere belastningen undervejs, er justerbarhed det mest fleksible valg. Odin-modellen går fra 0,2 til 3 kg, indeholder 2 ankelvægte og fastgøres med velcro.

Komfort og sikker fastgørelse til ankel- og håndledstræning

Når ankelvægte også skal kunne bruges på håndleddene, er fastgørelsen afgørende. Velcro, elastiske remme og en passende remudformning skal holde manchetten på plads uden at begrænse bevægelsen. Se især efter en lukning, der er nem at justere, og et materiale som føles behageligt ved gentagne bevægelser.

Komfortmaterialer som neopren og blødt for kan gøre længere træningspas mere behagelige, mens vægten pr. manchet afgør, hvor diskret eller krævende belastningen føles. Udvalget nedenfor spænder derfor fra en let model med fokus på komfort til tungere manchetter med højere belastning.

Sikker fastgørelse

Et kraftigt velcrospænde eller en elastisk fastgørelse kan være relevant, hvis vægtene skal blive siddende under skiftende bevægelser. En længere eller forstærket rem giver samtidig bedre mulighed for at tilpasse manchetten til brug på både ankler og håndled.

Komfort ved gentagne bevægelser

Ved gentagen brug er materialet vigtigt. Neopren med blødt stof kan være et oplagt valg til dig, der prioriterer polstring og en let fornemmelse, mens en højere vægt passer bedre til dig, der ønsker mere modstand i træningen.

Alsidig brug i styrke og cardio

Alle produkterne her er beskrevet til brug på både ankler og håndled. Vælg den lavere vægt til mere afdæmpede bevægelser og cardio, eller vælg en tungere model, hvis højere belastning er vigtigere end den letteste pasform.

Lav pris, forskellig belastning: hvad får du for pengene?

Lav pris er en enkel måde at komme i gang med ankelvægte på, men belastningen og fastgørelsen har mindst lige så stor betydning for valget. Se derfor på, hvor meget vægt hver manchet tilfører, og om beskrivelsen forklarer, hvordan den spændes fast.

En belastning på 0,5 kg passer til dig, der vil tilføre ekstra modstand uden at gøre øvelserne unødigt tunge. En højere pris kan være relevant, når fastgørelsen er mere udførligt beskrevet, eller når manchetten skal kunne bruges fleksibelt på både håndled og ankler.

Laveste indgangspris

Trendy-modellen er det billigste valg i udvalget med en pris på 49 kr. Den tilfører 0,5 kg og er beskrevet til både styrketræning og cardiotræning.

Forskel på 0,5 kg og 1 kg

Produkterne nedenfor ligger på 0,5 kg pr. manchet, mens et samlet sæt på 1 kg fordeler belastningen på to manchetter. Det giver en moderat ekstra vægt, som kan være lettere at indpasse i flere typer træning.

Hvornår kan en højere pris være relevant?

En højere pris kan give mening, hvis fastgørelsen er tydeligt beskrevet. Odin-modellen har eksempelvis bred velcrolukning og et metaløje, mens Vægtmanchetten til hånd og ankel fokuserer på en ergonomisk form til 59 kr.

Guide til køb: sådan vælger du ankelvægte

Ankelvægte er en enkel måde at tilføre ekstra belastning til hjemmetræningen. De kan bruges, når du vil gøre kontrollerede benløft, gangøvelser, styrketræning eller dele af din cardiotræning mere krævende. De kan også indgå i et alsidigt setup sammen med en yoga bold, andet træningsudstyr og fitnessudstyr fra yoga-bold.dk. Det afgørende er ikke blot at vælge den højeste vægt, men at finde en model, der passer til din træningsform, din teknik og den pasform, du faktisk kan holde ud at bruge.

Redaktionen vurderer produkterne ud fra dokumenteret vægt, antal manchetter, fastgørelse, anvendelsesmuligheder, pris og materialer. Produktdataene viser tydelige forskelle mellem faste manchetter og en justerbar model. Derfor bør du begynde med dit formål og først derefter se på vægten. En let manchet kan være mere anvendelig til længerevarende bevægelse, mens en tungere løsning kan passe bedre til korte, kontrollerede styrkeøvelser.

Hvilke typer ankelvægte findes der, og hvem passer de til?

Den første forskel går mellem faste og justerbare ankelvægte. En fast model har en bestemt vægt pr. manchet. Du tager den på og træner med samme belastning hver gang. Det gør valget enkelt, fordi du ikke skal ændre opsætningen før hver øvelse. Faste modeller kan være relevante, hvis du allerede ved, hvilken belastning du foretrækker, eller hvis du ønsker en ukompliceret løsning til korte træningspas.

En justerbar model giver dig mulighed for at ændre belastningen. Odin Justerbare Ankelvægte 0 er dokumenteret med et justerbart vægtinterval på 0,2-3 kg og leveres med 2 stk. Det betyder, at du kan begynde lavt og justere belastningen, når din træning ændrer sig. Intervallet gør modellen interessant, hvis den samme vægt skal kunne bruges til flere øvelsestyper. Du bør dog kontrollere, at manchetten sidder stabilt efter justering, især når du skifter fra rolige gulvøvelser til bevægelser med højere tempo.

Der findes også modeller, som kan bruges på både ankler og håndled. Det øger fleksibiliteten, men det betyder ikke nødvendigvis, at alle modeller passer lige godt til begge kropsdele. Trendy - Ankel-og Håndledsvægt - 0.5 kg er beskrevet som en model til både håndled og ankler og kan bruges i styrketræning og cardiotræning. Odin Ankelvægte og Håndledsvægte 0,5 kg (2 stk) er ligeledes beregnet til håndled og ankler. Når du vælger en todelt anvendelse, bør du især se på lukningen og manchettens form, så den ikke begrænser bevægelsen.

Til langsom træning, gulvøvelser og kontrollerede benbevægelser er pasform ofte vigtigere end maksimal vægt. Til gang eller cardiotræning kan en fast model være praktisk, fordi den er hurtig at tage på. Til styrketræning kan et justerbart interval være en fordel, hvis du vil tilpasse belastningen fra øvelse til øvelse. Ved yoga bør du være ekstra opmærksom på, om manchetten påvirker balance, bevægelighed eller kontakt med underlaget. Ankelvægte bør bruges som et supplement til øvelser, hvor du kan bevare en rolig og kontrolleret teknik.

Vægt pr. ankel og samlet belastning

Vægten pr. manchet er den vigtigste talværdi at forstå. En manchet på 0,45 kg belaster hvert ben mindre end en manchet på 1 kg, hvis begge bruges i samme øvelse. Når et sæt har to manchetter, er den samlede sætvægt summen af de to. Det er derfor vigtigt at skelne mellem vægt pr. manchet og den samlede vægt for sættet. Produktnavne kan vise forskellige tal, så læs altid den konkrete specifikation.

Theraband-modellen er dokumenteret til 0,45 kg pr. ankelvægt og har 2 stk. Den lave belastning kan være relevant, når du prioriterer bevægelsesfrihed, eller når ankelvægtene skal bruges i længere serier med moderat intensitet. Trendy-modellen er dokumenteret til 0,5 kg pr. ankelvægt og indeholder også 2 stk. Forskellen mellem 0,45 kg og 0,5 kg er lille på papiret, men det er stadig en god vane at vælge efter den belastning, du ønsker pr. ben, frem for kun at se på sættets samlede tal.

Odin-modellen med 1 kg pr. vægt giver en tydeligere belastning end de lette modeller. Den er dokumenteret med 2 stk. og kan anvendes som ankel- og håndledsvægt. Den højere vægt kan passe til korte, kontrollerede styrkeøvelser, men du bør reducere tempoet, hvis belastningen ændrer din teknik. Reebok-modellen er dokumenteret til 1,5 kg pr. vægt og 2 stk. Den kan derfor fungere som et alternativ for brugere, der specifikt ønsker en fast, højere belastning og elastisk fastgørelse.

Den justerbare Odin-model spænder fra 0,2 til 3 kg. Det er et stort interval sammenlignet med de faste løsninger, men tallet fortæller ikke alene, hvilken indstilling du bør bruge. Start med en belastning, hvor du kan gennemføre bevægelsen uden at svinge benet eller ændre kropsholdningen. Øg først vægten, når du kan gentage øvelsen med samme kontrol. Ved nye øvelser er en lavere indstilling ofte mere praktisk end at begynde højt.

Hvis du træner gang eller cardio, bør du vurdere, hvor længe du vil have manchetterne på, og om de bliver ved med at sidde korrekt. Hvis du træner benløft eller anden styrketræning, kan du prioritere præcis vægt og stabil fastgørelse. Ved yoga og bevægelser med skiftende positioner er lav belastning og god pasform centrale kriterier. Ved genoptræning bør eventuelle øvelser og belastninger afklares med en relevant fagperson; ankelvægte må ikke beskrives som behandling eller løsning på helbredsproblemer.

Fastgørelse, materialer og pasform i praksis

Fastgørelsen afgør, om ankelvægten føles stabil under bevægelse. Velcro er den mest gennemgående fastgørelsestype i produktdataene. Fordelen er, at du hurtigt kan justere lukningen omkring anklen eller håndleddet. Du bør placere manchetten, så den sidder tæt nok til ikke at glide, men uden at den føles unødigt stram. Test altid nogle rolige bevægelser, før du øger tempoet.

Odin Ankelvægte og Håndledsvægte 1kg (2 stk) er dokumenteret med velcro og et kraftigt velcrospænde. Short description nævner også en forstærket velcrostrop på 24 cm. Den kombination er relevant, hvis du prioriterer en tydelig lukning og gerne vil kunne spænde manchetten korrekt fast. Produktet er beskrevet med dimensionerne 33 x 13,5 cm, men dimensionerne bør ikke forveksles med en garanti for, at den passer til alle ankler eller håndled. Pasform afhænger også af kroppens omkreds og af, hvor manchetten placeres.

Theraband-modellen er lavet i slidstærkt neopren og foret med blødt stof. Produktdataene beskriver en enkel og let lukning. Neopren og foring kan være relevante, hvis du lægger vægt på et blødere kontaktpunkt mod huden. Det er dog stadig vigtigt at kontrollere, om manchetten bliver siddende under dine konkrete bevægelser. Komfort handler både om materiale, vægt, lukning og den tid, du bruger produktet ad gangen.

Reebok-modellen er dokumenteret med elastisk fastgørelse. En elastisk løsning kan gøre det enkelt at tage manchetten på og af, men du bør undersøge, om den sidder stabilt ved dine øvelser. Den er dokumenteret til 1,5 kg pr. vægt, så en god pasform er særligt vigtig, fordi en højere belastning kan føles mere markant, hvis manchetten bevæger sig.

Se også efter, om du vil bruge vægtene på bare ben, over træningstøj eller på håndled. Det kan ændre, hvor fast de skal spændes. Ved gulvøvelser bør du kontrollere, om manchetten generer, når du vender eller bøjer benet. Ved gang og cardio bør du lave en kort prøveperiode med lav intensitet. Ved styrketræning bør du stoppe, hvis du begynder at kompensere med hofte, ryg eller skuldre.

Vælg efter styrketræning, cardio, gang, løb, yoga eller genoptræning

Til styrketræning kan du vælge en belastning, der giver en tydelig, men kontrollerbar modstand. En fast model på 0,5 eller 1 kg kan være enkel til øvelser, hvor du bruger samme vægt gennem hele passet. Den justerbare model fra 0,2 til 3 kg giver flere muligheder, hvis du skifter mellem øvelser med forskellig sværhedsgrad. Det vigtigste er, at belastningen ikke får dig til at svinge benet eller miste kontrollen.

Til cardiotræning og gang bør du først se på komfort og stabilitet. Trendy-modellen er beskrevet til både styrketræning og cardiotræning, mens de lette Theraband-manchetter kan være relevante, hvis du ønsker 0,45 kg pr. vægt. Du bør begynde med et kort pas og mærke efter, om lukningen bliver ved med at sidde korrekt. Øg kun varigheden, hvis bevægelsen fortsat føles naturlig.

Løb stiller større krav til stabilitet end rolig gang. Produktdataene dokumenterer vægt og fastgørelse, men de dokumenterer ikke, at et bestemt produkt er udviklet specifikt til løb. Derfor bør du ikke vælge en model alene ud fra navnet. Prøv i stedet meget forsigtigt med lav intensitet, og vurder om manchetten bevæger sig eller ændrer dit løbemønster. Hvis den ikke sidder stabilt, er den ikke et godt valg til den aktivitet.

Ved yoga kan ankelvægte indgå i udvalgte kontrollerede øvelser, men de bør ikke gøre balancepositioner eller overgange ustabile. En lav vægt og blød foring kan være mere relevant end maksimal belastning. Undgå at presse dig gennem en stilling, hvis manchetten forstyrrer din teknik. Yogaudstyr og ankelvægte kan supplere hinanden, men de løser forskellige funktioner i træningen.

Ved genoptræning er det særligt vigtigt ikke at bruge produktbeskrivelser som en individuel træningsplan. Ankelvægte kan have forskellige belastninger og fastgørelser, men produktdataene siger ikke, hvilken øvelse eller vægt der passer til en bestemt person. Brug kun ankelvægte i genoptræning efter en faglig vurdering af øvelser, belastning og progression.

Antal i pakken og brug på ankler og håndled

Alle de udpegede produkter i denne guide er dokumenteret med 2 stk. Det betyder normalt, at du får et sæt med en manchet til hver side, men du bør stadig kontrollere, hvordan producenten angiver vægten. Når der står 0,5 kg pr. ankelvægt, er det belastningen for den enkelte manchet. Når der står 2 stk., er det antallet af manchetter i sættet. De to oplysninger bør læses sammen.

En model til både ankler og håndled kan give mere værdi, hvis du varierer træningen. Odin-modellen med 1 kg er beskrevet som både ankel- og håndledsvægt, og Trendy-modellen har samme brede anvendelse i sin beskrivelse. Theraband-modellen er også beregnet til begge placeringer. Det betyder dog ikke, at én placering altid føles ens. Håndleddet har en anden bevægelighed end anklen, og manchetten skal sidde sikkert uden at genere greb eller bevægelse.

Hvis du kun træner med ankelvægte, kan en model med enkel lukning være tilstrækkelig. Hvis du skifter ofte mellem underkrop og overkrop, bør du prioritere en fastgørelse, du hurtigt kan justere. Den justerbare Odin-model er primært beskrevet som ankelvægt, så den bør vælges ud fra dens dokumenterede anvendelse og ikke antages at være en håndledsmodel uden støtte i data.

Kontroller også, om du vil bruge begge manchetter samtidig. Nogle øvelser kræver kun én vægt, mens andre bruger et par. Et sæt med 2 stk. giver mulighed for symmetrisk belastning, men du bør stadig følge øvelsens formål. Brug ikke automatisk begge manchetter, hvis den ekstra vægt får teknikken til at falde sammen.

Prisniveauer og hvad du får for pengene

Trendy - Ankel-og Håndledsvægt - 0.5 kg står til 49 kr. og er dokumenteret med 0,5 kg pr. vægt, 2 stk. og anvendelse på både ankler og håndled. Det gør den til et lavprisvalg for dig, der vil i gang med en enkel løsning til styrke- og cardiotræning. Den lave pris fortæller ikke i sig selv noget om, hvor godt den passer til en bestemt øvelse, så pasform og stabilitet skal stadig vurderes.

Theraband-modellen står til 169 kr. og kombinerer 0,45 kg pr. vægt med neopren, blødt stof og en enkel lukning. Her betaler du blandt andet for et dokumenteret materialevalg og komfortorienteret konstruktion. Det kan være interessant, hvis du prioriterer en let model og et blødere kontaktpunkt frem for høj belastning.

Odin-modellen med 1 kg pr. vægt står til 149 kr. og har kraftigt velcrospænde samt forstærket velcrostrop. Den er et relevant valg, hvis du ønsker højere fast belastning og en tydeligt beskrevet lukning. Den justerbare Odin-model står til 399 kr. på tilbud fra en oplyst normalpris på 999 kr. og giver et interval fra 0,2 til 3 kg. Den højere pris kan forsvares, hvis du reelt får brug for at ændre belastningen ofte.

Reebok-modellen står til 399 kr. på tilbud fra en oplyst normalpris på 400 kr. og dokumenteres med 1,5 kg pr. vægt, 2 stk. og elastisk fastgørelse. Den er et alternativ til dig, der ønsker en fast højere vægt og foretrækker elastisk lukning. Sammenlign ikke kun priserne direkte, for produkterne har forskellige vægte og konstruktioner. Den bedste værdi afhænger af, om du får brugt den egenskab, du betaler for.

Vigtigste specifikationer, før du klikker køb

Start med at kontrollere vægt pr. manchet. Det er den mest direkte måde at sammenligne belastningen på. Kontrollér derefter antal manchetter i sættet, så du ved, om du får 2 stk. og kan træne symmetrisk. Hvis produktet er justerbart, skal du se på hele intervallet. Odin-modellen er dokumenteret med 0,2-3 kg, mens de faste modeller har konkrete værdier på 0,45 kg, 0,5 kg, 1 kg eller 1,5 kg pr. vægt.

Fastgørelsestypen bør matche din aktivitet. Velcro gør justering enkel og er dokumenteret for flere af modellerne. Den forstærkede velcrostrop på Odin-modellen med 1 kg er en konkret detalje, hvis du prioriterer en mere markant rem. Elastisk fastgørelse på Reebok-modellen kan være relevant, hvis du ønsker en anden type lukning. Neopren og blødt for på Theraband-modellen er materialedetaljer, der kan indgå i din vurdering af komfort.

Kontrollér også produktets anvendelse. Hvis du vil bruge vægtene på håndled, skal short description eller specs støtte det. Hvis du vil bruge dem til cardio, gang eller styrke, bør produktets beskrivelse dokumentere den relevante anvendelse. Vær forsigtig med at udlede mere, end dataene siger. Produktdataene angiver ikke certificeringer, garanti, særlig løbegodkendelse eller vandtæthed, så sådanne egenskaber bør ikke indgå i sammenligningen.

Før køb bør du desuden gennemgå butikkens aktuelle garanti- og returvilkår. De fremgår ikke af produktdataene her, så de kan ikke beskrives som en produktattribut. Tjek også, om returreglerne har særlige betingelser for brugte tekstil- eller træningsprodukter. Ved kompatibilitet handler det især om, hvorvidt manchetten er beregnet til ankler, håndled eller begge dele, og om den kan spændes sikkert omkring dig.

Sådan bruger du ankelvægte bedst muligt

Begynd hvert nyt træningspas med lav belastning og langsomme bevægelser. Fastgør manchetten, kontrollér at den sidder stabilt, og lav nogle få gentagelser uden højt tempo. Hvis den flytter sig, skal du justere lukningen, før du fortsætter. En justerbar model bør indstilles, så belastningen passer til øvelsen. Du behøver ikke bruge samme indstilling til alle bevægelser.

Ved styrkeøvelser kan du arbejde med få kontrollerede gentagelser og fokusere på bevægelsesbanen. Ved gang eller cardio bør du prioritere rytme og stabilitet. Brug en let model, hvis du oplever, at en højere belastning ændrer dit skridt. Ved yoga bør ankelvægtene kun indgå i øvelser, hvor du stadig kan bevare balancen og bevæge dig roligt. Ved løb bør du være ekstra konservativ, fordi gentagne stød og højere tempo stiller større krav til pasformen.

Hvis du skifter mellem ankler og håndled, skal manchetten justeres på ny. En lukning, der føles passende omkring anklen, kan føles anderledes på håndleddet. Brug ikke produktet på en anden kropsdel end den, dataene beskriver. Odin-modellen med 1 kg, Trendy-modellen og Theraband-modellen er beskrevet til både ankler og håndled. Den justerbare Odin-model er i de tilgængelige data beskrevet som ankelvægt.

En enkel beslutningsmodel er at vælge i denne rækkefølge: først anvendelse, derefter vægt, så fastgørelse og til sidst budget. Til let og alsidig træning kan 0,45 eller 0,5 kg være relevant. Til mere markant, fast belastning findes 1 kg og 1,5 kg. Hvis du vil kunne ændre niveauet, er intervallet 0,2-3 kg den centrale egenskab. Når du har valgt belastning, skal lukningen passe til bevægelsen. Først derefter giver det mening at sammenligne priser.

Vedligeholdelse, reparation og løbende udgifter

Vedligeholdelse begynder med at opbevare ankelvægtene tørt og ryddeligt, så velcro, stropper og tekstil ikke bliver unødigt belastet. Luk velcroen efter brug, så den ikke hænger fast i andet udstyr. Kontroller jævnligt, om remmen stadig sidder ordentligt fast, og om lukningen fungerer uden at åbne under bevægelse. En beskadiget eller løs fastgørelse bør ikke ignoreres, fordi stabiliteten er en central del af sikker brug.

Produktdataene giver ikke en konkret vaskeanvisning eller information om reparationsdele. Derfor bør du følge den vejledning, der følger med produktet, hvis den findes, og kontakte forhandleren ved spørgsmål om reparation eller reklamation. Undgå at antage, at neopren, foring, velcro eller elastik kan behandles ens. Forskellige materialer kan kræve forskellig håndtering.

Se især efter slid på velcroflader og elastiske dele. Hvis velcroen mister grebet, kan manchetten begynde at flytte sig. Hvis elastikken bliver slap, kan pasformen ændre sig. En reparation bør kun udføres, hvis den genskaber en stabil fastgørelse. Midlertidige løsninger, der ændrer vægtfordelingen eller begrænser remmens bevægelse, kan gøre produktet mindre egnet til træning.

Der er ikke oplyst ekstra vedligeholdelsesudgifter for produkterne. Budgettet bør derfor primært omfatte købsprisen, men du kan også overveje holdbarhed, hvor ofte du vil bruge produktet, og om du har brug for justering eller flere anvendelsesmuligheder. En billig model kan være fornuftig, hvis den dækker dit behov. En dyrere model kan give mening, hvis du faktisk udnytter justeringsinterval, højere vægt eller en bestemt fastgørelse.

Vælg til sidst den model, der passer bedst til din konkrete træning. Brug vægten som et redskab til strukturerede øvelser, og juster belastningen, hvis teknikken ændrer sig. På den måde bliver ankelvægtene en naturlig del af et alsidigt hjemmetræningssetup med plads til både styrke, cardio, gang og udvalgte bevægelser fra yoga.

Udvalgt produkt

Odin Justerbare Ankelvægte 0

Odin Justerbare Ankelvægte som kan gå fra 200g og op til 3kg. Dette sæt indeholder 2 ankelvægte. (1 par)Ankelvægtene er lette at fastspænde og sidder godt fast. Som du kan se på billederne, sidder de perfekt, selvom du …

399 kr.

Se priser →

2 stk

Odin Ankelvægte og Håndledsvægte 0,5 kg (2 stk)

Odin Håndledsvægte på 0,5 kg, som har et bredt velcro spænde, hvor du let kan spænde håndledsvægten korrekt fast.Velcrostroppen spændes ind i et metaløje, som er meget holdbart.Håndledsvægte som disse, kan benyttes til …

98 kr.

Se priser →

2 stk

Odin Ankelvægte og Håndledsvægte 1kg (2 stk)

som har 1 kraftigt velcro spænde, hvor du let kan spænde dem korrekt fast.Ankelvægte og Håndledsvægte har dimensionerne 33 x 13,5 cm og har derudover en forstærket velcro strop på 24 cm. Disse modeller er desi

149 kr.

Se priser →

Udvalgt produkt

Aserve Håndledsvægte & Ankelvægte (2 x 1kg)

er et par håndledsvægte der sidder rigtig godt omkring dine håndled og ankler. Aserve Håndledsvægte & Ankelvægte findes i 2 varianter, nemlig en 1kg og en 2kg version. Aserve Håndledsvægte & Ankelvægte leveres som par. …

195 kr.

Se priser →